应该怎样半岛减肥

2025-08-09 21:30:03
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　　半岛病情描述:别看我年龄小，我现在已经工作两年了。工作算是一份体力活，因为我在木材厂半岛，所以我还有适当地锻炼，可是不知道怎么，无论怎么累半岛，都瘦不下来。我太胖了，男人有点肉就好，绝对不能像我似的，像座山。想得到怎样的帮助:请问怎么样减肥有效果？

　　您好，很高兴为您解答。首先别老坐着超1小时啊。下课多出去跑跑。吃好饭站半小时再坐。走路的线，体育课短时间锻炼的线分钟以上才有减肥效果呃。而且力度不用太大半岛，时间持续长就OK半岛。还有饮食方面，要严格遵守“早吃饱，午吃好，晚吃少”的减肥标准半岛，祝您成功。

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