半岛近期，Soul张璐团队围绕减肥这一热门线年轻人减肥报告》（以下简称“报告”）。该报告约八成的调研对象为以95后、00后为代表的Z世代群体半岛，成功揭秘了当代年轻人的减肥态度与行为。

　　根据报告，此次参与调研的年轻人中，在近一年时间中半岛，近8成有过减肥想法，超5成年轻人付诸行动。仅2成年轻人“从没有减肥的想法，对自己的身材很满意”，其中，男性对自身身材满意度更高，比例为25.2%，女生中该占比为15.4%。

　　什么会让年轻人萌生“该减肥了”的想法？54.7%的年轻人“为了外貌好看”而减肥半岛，45.7%则为了健康决定行动，还有39.9%的减肥人“想要更有掌控感，让生活更规律”。尽管“外貌焦虑”依旧是减肥首要原因，但也有近半年轻人决心为健康减肥，甚至还有18.4%的Z世代则认为以前是为迎合别人，现在更想取悦自己。减肥成功的标准不再只是“数字达标”，更自信更健康成为年轻人的主要追求。

　　从想减肥到行动，隔着重重阻碍，如何迈出重要的第一步？27.8%的年轻人“想到就做”，直接开始跑步、控制饮食等减肥行动；20.4%的减肥人会先拍张减肥前照片半岛，方便后续对比；14.9%则先买再说，必须下单代餐、运动衣、器械等减肥产品，把仪式感直接拉满。

　　在花销上，无论是购置一双适配的跑鞋，还是办理健身卡、采购轻食代餐产品，本质上都是年轻人对成为更好自己的积极投入。根据报告，有11.1%的年轻人“重金求瘦”，为减肥花费5000元以上，当然，也有青年选择低成本减肥，20.9%花费不超过500元，还有25.8%几乎没为减肥花过钱。综合计算，年轻人平均为减肥支出1487元。

　　目标易立，坚持却难。报告显示，仅26.4%的年轻人能坚持减肥，4.5%能够坚持一年以上时间，9.4%能够坚持三个月以上，约6成年轻人三个月以内便放弃了减肥，甚至有15.9%的年轻人开启减肥几天就直接结束了。当然，减肥成功的年轻人也不在少数，超2成年轻人曾成功减重约20斤，甚至有4.5%的减肥猛人曾“怒甩”超过50斤肥肉。

　　Soul张璐团队此次发布的《2025年轻人减肥报告》全方位呈现了当代年轻人在减肥领域的真实面貌，不仅为市场了解年轻人减肥需求提供了依据，也为年轻人自身调整减肥策略半岛、实现目标提供了科学的参考。返回搜狐，查看更多